Empfindliche Haut erkennst du bei dir daran, dass deine Haut kribbelt, spannt, juckt und auf äußere Reize wie heißes Wasser oder auch Pflegeprodukte mit Rötungen, Pickelchen und Brennen reagiert. Das liegt an einer geschwächten Hautbarriere – deinem Säureschutzmantel – und die gilt es nun für dich zu stärken und zu schützen. Wichtig ist, dass du deine Haut & ihre Pflege ganzheitlich betrachtet: Ist meine Haut gerade so empfindlich, weil ich zu viel Stress habe, liegt es vielleicht an den Hormonen oder ernähre ich mich nicht ausgewogen genug?

Empfindliche Haut kann viele Ursachen haben – doch gerade bei ihr sollest du deine Pflegeprodukte achtsam auswählen. Chemische Pflegeprodukte mit Alkoholen, Konservierungsstoffen, Duftstoffen uvm. greifen deine Hautbarriere aggressiv an und machen sie noch empfindlicher, so dass die Gesundheit deiner Haut komplett ins Ungleichgewicht fällt. So kann sie dich nicht mehr vor Bakterien oder vor anderen schädlichen äußeren Einflüssen schützen, was wiederum vermehrt zu Unreinheiten und trockenen Stellen auf deinem Hautbild führen kann.

Gerade bei empfindlicher Haut solltest du darauf achten, sie ganz sanft zu pflegen. Verwende also am besten keine chemischen Peelings, keine harten Gesichtsbürsten und vor allem keine Säure-Kuren! Empfindliche Haut ist sehr sensibel und reagiert sehr schnell gereizt – auch auf nicht natürliche Duftstoffe, Parfüme, Alkohole und Konservierungsstoffe. Schaue also genau auf die Incis deiner Pflegeprodukte & steige möglichst komplett auf Naturkosmetik um!

Da empfindliche Haut immer auf eine geschwächte Haubarriere zurückzuführen ist, gilt es als Erstes, genau die zu stärken und nicht mit noch mehr Chemie zu schwächen! Das geht ganz wunderbar mit natürlichen Ölen, denn die sind reich an Vitaminen sowie ungesättigten Fettsäuren und stärken die Haut ganz intensiv auf natürliche Weise! Vor allem solltest du deine empfindliche Gesichtshaut täglich abends mit einem sanften, natürlichen Pflegeöl und lauwarmen Wasser reinigen, so dass sie über Nacht befreit regenerieren kann. Heißes Wasser greift zu sehr deinen Säureschutzmantel und den pH-Wert deiner Haut an!.

Wichtig ist, dass du auf deine Haut hörst! Gerade bei Pflegeprodukten und auch beim Make Up solltest du darauf achten, dass weniger mehr ist. Nimm nicht zu viele und vor allem überreize deine Haut nicht mit immer wechselnden Pflegeroutinen. Schenke deiner Haut Zeit zum Atmen! Bei empfindlicher Haut ist außerdem ein täglicher hoher Sonnenschutz und genügend Feuchtigkeit sehr wichtig!