Photo by Steven Jackson & Laura Zimmermann
Wenn der pH-Wert der Haut aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich das schnell auf dein Hautbild auswirken. Deine Haut, die normalerweise gesund strahlt, wirkt plötzlich fahl und müde. Ein ausgewogener pH-Wert, der zwischen 4,5 und 5,5 liegt, ist der Schlüssel zu einer optimal funktionierenden Hautbarriere. Eine gestörte Hautbarriere kann hingegen zu trockener oder unreiner Haut führen und im schlimmsten Fall sogar Akne, Hautkrankheiten oder Allergien verursachen. Deshalb ist es entscheidend, deine Haut sanft mit natürlichen Wirkstoffen zu pflegen – am besten mit pH-hautneutralen Kosmetikprodukten oder wasserfreien Ölkompositionen!
Wir erklären dir, warum der pH-Wert für deine Haut so wichtig ist und geben dir Tipps, wie du deine Haut bestmöglich pflegen kannst, um eine gesunde Hautflora zu erhalten.
Der pH-Wert & was er für deine Haut bedeutet
Der pH-Wert (lat. potentia hydrogenii) ist ein entscheidender Faktor für die Gesundheit der Haut. Wenn dieser aus dem Gleichgewicht gerät, ist auch unser Säureschutzmantel gefährdet, was zu Veränderungen im Hautbild führen kann.
Die Haut besteht aus drei Schichten, wobei die Epidermis die erste und dünnste Schicht ist. Sie ist mit einem Hydrolipidfilm bedeckt, einer natürlichen Emulsion aus Wasser, Talg und Lipiden. Dieser Schutzmantel reguliert die Abschuppung, Feuchtigkeitsbewahrung und hält die natürliche Bakterienflora der Haut in Balance. Ein gesunder pH-Wert liegt normalerweise zwischen 4,7 bis 5,7 und ist somit leicht sauer. Um eine gesunde Hautflora zu erhalten, ist es wichtig, dass der pH-Wert in diesem Bereich bleibt.
Ein instabiler pH-Wert kann zu unerwünschten Hautreaktionen führen und das Eindringen von freien Radikalen, Bakterien und Keimen erleichtern. Unsere guten Bakterien benötigen einen optimalen pH-Wert, um zu überleben und die Haut zu stärken.
Insgesamt ist ein stabiler leicht saurer pH-Wert wichtig, um die Hautfunktionen intakt zu halten, die Immunabwehr zu stärken und die Hautflora gesund zu halten.
Häufige Hautprobleme, die durch einen unausgewogenen pH-Wert verursacht werden
Wenn du deine Haut betrachtest, erkennst du sehr schnell, ob dein Säureschutzmantel intakt und dein pH-Wert in Balance ist. Blasse, fahle oder schlecht durchblutete Haut kann zum Beispiel ein Zeichen für Übersäuerung sein.
Auch trockene oder unreine Haut kann ein Indiz für einen aus dem Gleichgewicht gekommenen pH-Wert sein. Denn fettige sowie trockene Hautzustände weisen meist einen höheren pH-Wert über den normal leicht sauren Wert von 5,7 auf.
Weitere Anzeichen für einen ungesunden pH-Wert deiner Haut:
- Du besitzt plötzlich ölige oder/und unreine Haut.
- Deine tägliche Hautpflegeroutine führt zu Hautirritationen oder Rötungen.
- Dir fehlt dein typischer Glow und deine Haut wirkt fahl und spröde.
- Die trockenen Stellen vermehren sich und geben dir ein Spannungsgefühl oder Juckreiz.
- Nach dem Reinigen fühlt sich deine Haut angespannt und trocken oder zu ölig an.
Wenn dein Säureschutzmantel und somit auch dein pH-Wert gestört sind, ist deine Haut zugleich wehrlos gegenüber schädlichen äußeren Einflüssen. Deine Haut ist mehr angreifbar, was wiederum zu Trockenheit, Faltenbildung und Unreinheiten führen kann. Indem der Hydrolipidmantel aus seinem Gleichgewicht gerät, kommt auch die Talgproduktion aus seiner Balance und aufgrund der Talgüberproduktion können deine Poren verstopfen, sie werden größer und Unreinheiten plagen dein Hautbild.
Wie du deinen pH-Wert selbst testen kannst
Falls du das Gefühl hast, der pH-Wert deiner Haut ist nicht in Ordnung, dann kannst du das ganz einfach selbst testen. In Apotheken kannst du dir z.B. Indikatorpapier in Rollenform oder Indikatorstäbchen kaufen und sie selbst auf deiner Haut anwenden. Am besten ist es, wenn du deinen pH-Wert am Gesicht testest, denn dort nehmen wir meist auch sofort die ersten Hautveränderungen wahr. So findest du am schnellsten heraus, ob dein pH-Wert in Dysbalance ist und ob deine Haut eine besondere Pflege benötigt.
Photo by Steven Jackson & Laura Zimmermann
Pflegetipps zur Erhaltung des optimalen pH-Werts deiner Haut
Hast du schon einmal von pH-hautneutraler Pflege gehört? Einige Kosmetikhersteller legen Wert darauf, dass ihre Produkte eine pH-hautneutrale Formel besitzen. Dabei liegt der pH-Wert dieser Produkte im schwach sauren Bereich, was bedeutet, dass er dem natürlichen pH-Wert der Haut entspricht. Dadurch muss die Haut nach der Anwendung der Pflegeprodukte nicht zusätzlich ihren pH-Wert regulieren.
Im Gegensatz dazu haben viele Seifen und Duschprodukte einen alkalischen oder basischen pH-Wert, der über 7 liegt. Wenn die Haut mit solchen Produkten in Kontakt kommt, benötigt sie ungefähr eine Stunde, um ihren pH-Wert zu regulieren. Besonders die Haut älterer Menschen oder von Babys kann sogar noch länger zur Regulierung brauchen.
Es gilt also die Faustregel: Je alkalischer deine Pflegeprodukte sind, desto schädlicher können sie für deinen Hydro-Lipid-Mantel sein und dein pH-Wert gerät aus dem Gleichgewicht.
Unsere Hello Sue Produkte sind wasserfrei und daher nicht pH-wertig. Sie enthalten natürliche Inhaltsstoffe und Nährstoffe, die den Säureschutzmantel der Haut stärken und die natürliche Regulierung des pH-Werts unterstützen. Entdecke die Vorteile unserer Produkte für eine gesunde und ausgeglichene Haut.
3 holistische Tipps für einen optimalen pH-Hautwert:
1. Keine langen heißen Duschen
Wasser hat einen pH-Wert von 7, was neutral ist. Wenn die Haut also mit Wasser in Kontakt kommt, muss sie ihren pH-Wert auf leicht sauer regulieren, da ein pH-Wert zwischen 4,7 bis 5,7 für eine gesunde Hautflora wichtig ist.
Keine Sorge! Du kannst dich natürlich duschen und mit Wasser reinigen. Deine Haut kann den Umgang mit Wasser problemlos regulieren. Eine tägliche Reinigung ist sogar wichtig, um die Haut sauber und gesund zu halten. Sie entfernt Schmutz, überschüssigen Talg und Bakterien, die Hautprobleme verursachen können.
Achte jedoch darauf, nicht zu oft oder zu lange und heiß zu duschen. Dies kann den pH-Wert und die Funktionen der Hautflora beeinträchtigen und unerwünschte Hautreaktionen verursachen.
2. Eine milde und natürliche Reinigung
Für unsere Haut gilt immer das Prinzip ‚Weniger ist mehr‘. Achte darauf, dass du an deine Haut nur natürliche Inhaltsstoffe lässt, um deine Hautbarriere zu stärken.
Vor allem alkalische Seifen haben einen viel höheren pH-Wert als deine Haut und können deine Hautflora und deinen pH-Wert beeinträchtigen. Statt Seifen empfehlen wir daher eine sanfte Reinigung mit unserem puren milden Cleansing Oil, da es deine Haut die natürliche, sanfte Pflege gibt, die sie stärkt und schützt.
3. Hautpflegetipps für einen gesunden pH-Wert
Sobald unsere Haut nicht mehr gesund ist und wir mit Hautproblemen zu kämpfen haben, neigen wir dazu, mit zahlreichen Kosmetikprodukten gegenzuwirken. Doch bei der Hautpflege sollte man sich auf ein Minimum an Produkten beschränken.
Kosmetikprodukte mit Konservierungsstoffen, Emulgatoren und Parabenen können nicht nur den pH-Wert negativ beeinflussen, sondern auch die Poren verstopfen. Dies führt dazu, dass die Haut nicht mehr atmen kann und zu Hautproblemen führen kann. Deshalb haben wir uns bei Hello Sue bewusst gegen solche Inhaltsstoffe entschieden und setzen stattdessen auf wasserfreie, natürliche Öl-Rezepturen.
Eine sanfte Pflege mit natürlichen Inhaltsstoffen hilft der Haut, ihren gesunden Glow zu bewahren. Unsere Produkte basieren auf Aprikosenkern- und Olivenöl, die reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Nährstoffen sind und die Hautflora stärken und unterstützen.
Wenn du mehr zu unseren Pflegetipps zu den verschiedenen Hauttypen erfahren möchtest, dann schau doch einmal auf unsere Skin & Care Seite. Dort erzählen wir dir auch, welche Produkte am besten zu jedem Hautzustand passen.
Mehr zu unseren Basisölen Aprikosenkern- und Olivenöl erzählen wir dir in unserem Blogbeitrag Aprikosenkern- & Olivenöl: Das Herz unserer Produkte.
Wenn du überlegst, komplett auf Naturkosmetik umzusteigen, um deinen pH-Wert und dein Hautmikrobiom zu schützen, dann erzählen wir dir in unserem Blogbeitrag So gelingt der Umstieg von konventioneller Kosmetik auf Naturkosmetik worauf du achten solltest.
Um deinen pH-Wert zu schützen, beginnst du am besten mit einem sanft reinigenden Cleansing Oil, das deine Hautschutzbarriere stärkt und schützt:
Zu unserem mild & natürlich pflegenden No. 7 Cleansing Face Oil
