Der pH-Wert und was er für unsere Haut bedeutet

Der pH-Wert und was er für unsere Haut bedeutet

Posted by Tina Hennig on

Photo by Steven Jackson & Laura Zimmermann

Wenn der pH-Wert der Haut aus dem Gleichgewicht fällt, so zeigt sich das schnell an deinem Hautbild. Anstatt der Welt gesund entgegen zu strahlen, wirkt deine Haut plötzlich fahl und müde. Denn mit einem dysbalancierten pH-Wert ist auch zugleich deine Hautbarriere gestört. Du kannst schneller trockene oder unreine Haut bekommen und im schlimmsten Fall kann es zu Hautkrankheiten oder Allergien führen. Gerade dann ist es umso wichtiger, deine Haut sanft mit natürlichen Wirkstoffen zu pflegen – am besten mit pH-hautneutralen Kosmetikprodukten oder wasserfreien Ölkompositionen, denn jene besitzen im besten Fall mikrobiell stabile und pH-hautverträgliche Rezepturen.

Wir möchten dir erzählen, warum der pH-Wert für deine Haut so wichtig ist und wie du deine Haut am besten pflegst, um den pH-Wert deiner Haut und so auch deine Hautflora zu schützen.

Der pH-Wert unserer Haut & was er bedeutet

Der pH-Wert (lat. potentia hydrogenii) spielt eine wichtige Rolle bei der Gesundheit der Haut, denn wenn dieser aus dem Gleichgewicht geraten ist, ist auch zugleich unser Säureschutzmantel in Gefahr und dein Hautbild verändert sich.

Deine Haut ist in drei Schichten aufgeteilt und die erste sowie dünnste Schicht, die Epidermis, ´ist mit einer natürlichen Emulsion aus Wasser, Talg und Lipiden bedeckt, dem Hydrolipidfilm. Dieser hauteigene Schutzmantel hat mehrere wichtige Funktionen für unsere Haut. So reguliert er die Abschuppung und Feuchtigkeitsbewahrung, er hält die natürliche Bakterienflora der Haut in Balance und seine Talgdrüsen produzieren ein öliges Sekret (Talg), welches die Haut befeuchtet und sie vor Umwelteinflüssen schützt. Am Hydro-Lipid-Mantel kann der pH-Wert gemessen werden, so ist jener immer auch zugleich Maßstab der Gesundheit unserer Hautschutzbarriere.

Ein gesunder pH-Wert der Haut liegt normalerweise zwischen 4,7 bis 5,7 und ist somit im leicht sauren Bereich. Um eine gesunde strahlende Hautflora zu haben, ist es wichtig, dass der pH-Wert in diesem Bereich bleibt. Denn, wenn die Haut zu sauer oder zu alkalisch wird, kann das zu unerwünschten Hautreaktionen führen und freie Radikale sowie Bakterien und Keime können schneller in die erste Hautschicht eindringen.

Für eine funktionierende Hautschutzbarriere ist also auch immer der pH-Wert entscheidend, denn unsere guten Bakterien, die in unserer Haut wohnen, benötigen einen optimalen Wert, um überleben zu können. Bei einer leicht sauren Umgebung können die Bakterien unseres Mikrobioms wunderbar überleben, unsere Haut stärken und Schädlinge von außen abwehren.

Summa Summarum: Ein stabiler leicht saurer pH-Wert ist für deine Haut wichtig, um die Hautfunktionen intakt zu halten, ihre Immunabwehr zu stärken, den Feuchtigkeitshaushalt stabil und die Hautflora gesund zu halten.

Wie erkenne ich, ob mein pH- Wert aus der Balance geraten ist?

Wenn du deine Haut betrachtest, erkennst du sehr schnell, ob dein Säureschutzmantel intakt und dein pH-Wert in Balance ist. Blasse, fahle oder schlecht durchblutete Haut kann zum Beispiel ein Zeichen für Übersäuerung sein.

Auch trockene oder unreine Haut kann ein Indiz für einen aus dem Gleichgewicht gekommenen pH-Wert sein. Denn fettige sowie trockene Hautzustände weisen meist einen höheren pH-Wert über den normal leicht sauren Wert von 5,7 auf.

Weitere Anzeichen für einen ungesunden pH-Wert könnten sein:

  • Du besitzt plötzlich ölige oder/und unreine Haut.
  • Deine tägliche Hautpflegeroutine führt zu Hautirritationen oder Rötungen.
  • Dir fehlt dein typischer Glow und deine Haut wirkt fahl und spröde.
  • Die trockenen Stellen vermehren sich und geben dir ein Spannungsgefühl oder Juckreiz.
  • Nach dem Reinigen fühlt sich deine Haut angespannt und trocken oder zu ölig an.

Wenn dein Säureschutzmantel und somit auch dein pH-Wert gestört sind, ist deine Haut zugleich wehrlos gegenüber schädlichen äußeren Einflüssen. Deine Haut ist mehr angreifbar, was wiederum zu Trockenheit, Faltenbildung und Unreinheiten führen kann. Indem der Hydrolipidmantel aus seinem Gleichgewicht gerät, kommt auch die Talgproduktion aus seiner Balance und aufgrund der Talgüberproduktion können deine Poren verstopfen, sie werden größer und Unreinheiten plagen dein Hautbild.

Falls du das Gefühl hast, der pH-Wert deiner Haut ist nicht in Ordnung, dann kannst du das ganz einfach selbst testen. In Apotheken kannst du dir z.B. Indikatorpapier in Rollenform oder Indikatorstäbchen kaufen und sie selbst auf deiner Haut anwenden. Am besten ist es, wenn du deinen pH-Wert am Gesicht testest, denn dort nehmen wir meist auch sofort die ersten Hautveränderungen wahr. So findest du am schnellsten heraus, ob dein pH-Wert in Dysbalance ist und ob deine Haut eine besondere Pflege benötigt.

Photo by Steven Jackson & Laura Zimmermann

Wie pflege ich meine Haut & stelle meinen pH-Wert wieder her?

Hast du schon einmal von pH-hautneutraler Pflege gehört? Einige Kosmetikhersteller

achten darauf, dass ihre Produkte eine pH-hautneutrale-Formel besitzen. Produkte, deren pH-Wert also im schwach sauren Bereich liegen, werden häufig als hautneutral bezeichnet, weil sie dem natürlichen pH-Wert der Haut entsprechen und die Haut ihren pH-Wert nach Anwendung der Pflegeprodukte nicht regulieren muss.

Viele Seifen und Duschprodukte besitzen hingegen einen alkalischen bzw. basischen Wert. Mit anderen Worten: ihr Wert liegt über 7 und das bedeutet wiederum eine Menge Arbeit für deinen Körper. Ungefähr eine Stunde benötigt eine gesunde Haut, ihren pH-Wert zu regulieren, wenn jene durch alkalische Seifen in Kontakt kam. Die Haut älterer Menschen oder die von Babys können sogar noch länger zur Regulierung brauchen.

Als Faustregel gilt also: Je alkalischer deine Pflegeprodukte sind, desto schädlicher sind sie für deinen Hydro-Lipid-Mantel und dein pH-Wert gerät ins Ungleichgewicht.

Unsere Hello Sue Produkte besitzen eine wasserfreie Formel, sie sind also ausgeschlossen von einem pH-Wert. Dank ihrer in den Ölen enthaltenden natürlichen Inhaltsstoffe besitzen sie eine Vielzahl an Nährstoffen und ungesättigten Fettsäuren, die deinen Säureschutzmantel stärken und den von der Haut eigens regulierten pH-Wert nicht verändern.

3 Tipps für eine pH-Wert-schützende Pflege:

1. Keine langen heißen Duschen

Wasser hat einen pH-Wert von 7. Auf der pH-Wert Skala von 0 bis 14 (0-7 ist sauer und 7-14 ist alkalisch) ist Wasser demnach als neutral eingestuft. Wenn die Haut also mit Wasser in Berührung kommt, muss sie immer ihren pH-Wert wieder auf leicht sauer regulieren.

Doch keine Sorge! Du darfst dich natürlich duschen und dich mit Wasser reinigen. Deine Haut kann einen normalen Umgang mit Wasser problemlos regulieren. Außerdem ist eine tägliche Reinigung mit Wasser sogar wichtig für deine Haut: Das Duschen hält sie sauber und gesund. Es hilft, Schmutz und überschüssigen Talg von der Haut zu entfernen, um die Poren zu öffnen und sie atmen zu lassen. Ebenso entfernt es Bakterien, die Pickel und andere Hautprobleme verursachen können.

Jedoch solltest du darauf achten, nicht mehr als einmal am Tag oder extra lang und heiß zu duschen. Dies kann deinen pH-Wert und die Funktionen der Hautflora beeinträchtigen und zu unerwünschten Hautreaktionen führen.

2. Eine milde und natürliche Reinigung

Für unsere Haut gilt immer das Prinzip ‚Weniger ist mehr‘. Achte darauf, dass du an deine Haut nur natürliche Inhaltsstoffe lässt, um deine Hautbarriere zu stärken.

Vor allem alkalische Seifen haben einen viel höheren pH-Wert als deine Haut und können deine Hautflora und deinen pH-Wert beeinträchtigen. Statt Seifen empfehlen wir daher eine sanfte Reinigung mit unserem puren milden Cleansing Oil, da es deine Haut die natürliche, sanfte Pflege gibt, die sie stärkt und schützt.

3. Keine Überpflegung

Sobald unsere Haut nicht mehr gesund ist und wir mit Hautproblemen zu kämpfen haben, neigen wir dazu, mit etlichen Kosmetikprodukten gegenwirken zu wollen. Jedoch sollte man sich vor allem bei der Hautpflege auf ein Minimum an Pflegeprodukten beschränken.

Kosmetikprodukte mit Konservierungsstoffen, Emulgatoren und Parabenen können nicht nur deinen pH-Wert negativ beeinflussen, sondern verstopfen auch deine Poren. Dies führt dazu, dass deine Haut nicht mehr atmen kann, was wiederum zu Hautproblemen führt. Deswegen haben wir uns bei Hello Sue bewusst gegen all jene Inhaltsstoffe und für wasserfreie, natürliche Öl-Rezepturen entschieden.

Eine sanfte Pflege auf Basis von natürlichen Inhaltsstoffen hilft deiner Haut, ihren gesunden Glow zu erhalten. So haben wir uns als Basis für unsere Produkte für Aprikosenkern- und Olivenöl entschieden, da sie einen hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Nährstoffen besitzen und so nicht nur deinen pH-Wert, sondern auch deine Hautflora unterstützen und stärken.

Wenn du mehr zu unseren Pflegetipps zu den verschiedenen Hauttypen erfahren möchtest, dann schau doch einmal auf unseren Blogbeitrag Die vier klassischen Hauttypen & unsere Pflegetipps.

Mehr zu unseren Basisölen Aprikosenkern- und Olivenöl erzählen wir dir in unserem Blogbeitrag Aprikosenkern- & Olivenöl: Das Herz unserer Produkte.

Zu unserem mild & natürlich pflegenden No. 7 Cleansing Face Oil:

 

Quellen
https://www.dgk-ev.de/wp-content/uploads/2022/06/Microbiom.pdf (letzter Zugriff: 19.01.2023)
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/a-0729-5326.pdf (letzter Zugriff: 19.01.2023)
https://www.thieme.de/statics/dokumente/thieme/final/de/dokumente/tw_pflegepaedagogik/16_Haut.pdf
Fritsch. Peter: Dermatologie und Venerologie. 2004.
Scholz, Philipp Andreas: Etablierung eines organtypischen Hautmodells zur Rolle der humanen epidermalen Stammzellen in der Wundheilung in vitro. 2015.
Sterry, W.: Kurzlehrbuch Dermatologie, 2011.
Terhorst, Dorothea: Basics Dermatologie. 2019.

← Older Post Newer Post →

Leave a comment